| Author |
 Topic  |
|
Anders Hyldal
Member
65 Posts |
 Posted - 07/23/2010 : 00:25:38
|
hey, jeg vari morzine som var ALT for fedt det var den fedeste oplevelse ever. og så mødte jeg også Brendan Fairclough  
men jeg fik sindsygt ondt i fingrene, kan det have noget med rebounden at gøre? for den cykel jeg kørte på var rebound justeringsskruen tabt, men det var en santa cruz driver 8 med boxxer race 2010 og rockshox vivid 4.1 bagpå. |
Skal til at begynde med at Køre DH så vil meget gerne have råd osv. |
|
|
No joke
Member
449 Posts |
Posted - 07/23/2010 : 00:47:21
|
Dårligt justeret gaffel, for dårlige bremsere til forholdene eller bare den simple grund at du har overbelastet dine fingre i det fede terræn som er svært at træne hænderne op til her i lille DK. Får altid selv lidt ømme fingre de første dage på en roadtrip til liftsystemerne
Det er jo næsten som at stå med en trykluft hammer i 10min ad gangen med de runs Morzine har at byde på Husk at ryste hænderne ofte for at skabe noget tiltrængt cirkulation til fingerne. |
Caution:
The sudden change in elevation WILL affect long-term memory...
Live the dream...Ride Canada..or LesDeuxAlps. |
 |
|
|
Anders Hyldal
Member
65 Posts |
Posted - 07/23/2010 : 01:31:41
|
| det var første gang jeg kørte downhill:-) (har videoer med goprohero)eller første gang rigtigt, har prøvet to gange her hjemme:D bremserne funkede fint:-) tror det var gaflen, og så at mine fingre absolut ikke var vandt til det:-) jeg fik også rystet hænderne meget :-D |
Skal til at begynde med at Køre DH så vil meget gerne have råd osv. |
|
|
|
Camouflage
Member
385 Posts |
Posted - 07/23/2010 : 06:19:30
|
| det kan muligvis også være grebene der var for smalle eller hårde :) har jeg i hvert fald selv oplevet |
Kim Kruse |
|
|
|
Mette
Member
207 Posts |
Posted - 07/23/2010 : 12:32:52
|
ja tjek grebene hvis de er udslidte, det var det jeg totalt smadrede mine hænder på i whistler sidste år, av av  |
langsomt og usikkert er ogsaa en stil! |
|
|
|
Anders Hyldal
Member
65 Posts |
Posted - 07/23/2010 : 13:27:14
|
| jeg kan ikke rigtig tjekke det:D da jeg havde lånt en cykel;D så jeg venter på at få min egen:d |
Skal til at begynde med at Køre DH så vil meget gerne have råd osv. |
|
|
|
Rytteren-af-rold
Member
268 Posts |
Posted - 07/23/2010 : 14:16:49
|
| Skrald gummiet af dine lock-on greb med en hoppekniv og så vikkel styrtape som man gør på racercykler rundt om dem, det styre! :) |
Endless riding |
|
|
|
Anders Hyldal
Member
65 Posts |
Posted - 07/23/2010 : 16:06:56
|
| stadig ikke min cykel:D det var en jeg lejede:D |
Skal til at begynde med at Køre DH så vil meget gerne have råd osv. |
|
|
|
Tox
New Member
9 Posts |
Posted - 07/31/2010 : 15:12:00
|
Hey Anders,
Er selv lige hjemvendt fra Morzine. Dejligt sted =)
Den største synder disse steder er de relativt store og mange brake-bumps (de utallige ensformige huller i sporene - som du utvivlsomt har bemærket) =). Det er som nævnt som at stå med et trykuftbor i x antal min. af gangen. Ikke noget fingerleddende er særligt glade for. Har selv døjet RIGTIG voldsomt med dette problem efter de sidste to år, faktisk så slemt at jeg har haft ondt i fingrene i vel over et halv år efter!
Løsninger: Først og fremmest får stort set alle jeg kender mere eller mindre ondt i fingre/hænderne så det er formentligt ikke helt til at undgå -især ikke i starten.
Smalle greb: Jeg har meget små hænder hvilket bestemt IKKE er en fordel her. Hvis du har små hænder så gå efter så smalle greb som muligt, så du bedre kan lukke hænderne om styret.
Rebound: En forholdvis hurtig men blød rebound vil hjælpe lidt her, men der er også mange andre faktorer at tage stilling til i den sammenhæng - og personligt tror jeg ikke det vil være dit største problem i denne sammenhæng.
Pauser: lad dine fingre få lidt pauser - både undervejs på sporene og undgå måske at køre for mange timer i træk hver dag =) selvom det er fristende og man gerne vil nå det hele.
Hold 'rigtigt' på styret: Dette har været den vigtigste og bedste løsning for mig. Øv dig i at holde balancen/cyklen med dine ben. Hænderne skal til hver en tid holde så løst og let som muligt på styret - hænderne skal kun bruges til at 'styre' cyklen og ikke til at låse den fast til dine arme =). Undgå også at 'låse' albuer og skulderne, lad din forgaffel/albuer/skuldre 'sluge' ujævnhedder. Dette er definitivt vejen frem =) Lettere sagt en gjort når man suser hen over sten, rødder brakebumps osv - I know ;) men ikke destomindre sandt.
Fart er din ven ift. brakebumps, de kan sammenlignes med trapper - nu hurtigere man ruller dem - nu mindre mærker man dem.
Håber det kunne bruges-
Rip 'N Ride
Mvh Toke |
The next best thing to playing and winning - Is playing and losing |
Edited by - Tox on 07/31/2010 15:14:20 |
|
|
|
Magura
Member
74 Posts |
Posted - 07/31/2010 : 16:39:11
|
Dit problem kunne meget vel tænkes at være manglende fysik.
Sådan ganske simpelt forklaret, er det at gå ud og belaste sine led og sener relativt hårdt, hvis hænderne er i relativt ringe fysisk form, en rimelig sikker vej til overbelastnings-skader.
Noget fornuftig træning nogle måneder inden sådan en tur, ville øge muligheden for at komme hjem uden skader ganske betragteligt.
|
|
|
|
kasper 5kf
Member
227 Posts |
Posted - 07/31/2010 : 19:33:30
|
| plejer osse altid og få sygt ondt i fingrene men det går altid over efter 3-4 dage så mærker jeg det ikke mere. tror bare det er fordi man ikke er helt vandt til at skulle holde så godt fast i styret. |
|
|
|
Troels H
New Member
13 Posts |
Posted - 08/01/2010 : 11:26:39
|
| manglende fysik er mulig. men med noget Glucosamin tilskud er du kørende på no time! |
|
|
|
Magura
Member
74 Posts |
Posted - 08/01/2010 : 11:45:25
|
Glucosamin ville jeg nok holde mig langt væk fra, med mindre der kommer nogle fakta på banen.
PT bruges det på forsøgsbasis til gigtpatienter, uden noget dokumenteret effekt.
http://www.netpatient.dk/Glucosamin_Fakta.htm
For de som læser afhandlingen i linket, kan det siges at det som reelt betyder noget i denne sammenhæng, er at man ikke kender til effekten af stoffet, kun virkningen. |
|
|
|
Anders Hyldal
Member
65 Posts |
Posted - 08/01/2010 : 16:31:41
|
| tusinde tak for alle svarene, der er rigtig meget jeg kan bruge:D men holder mig væk fra at tage "noget" jeg kører natural stilen, (og et par redbull) :D:D |
Skal til at begynde med at Køre DH så vil meget gerne have råd osv. |
|
|
|
Mette
Member
207 Posts |
Posted - 08/03/2010 : 17:28:44
|
quote:
Originally posted by Rytteren-af-rold
Skrald gummiet af dine lock-on greb med en hoppekniv og så vikkel styrtape som man gør på racercykler rundt om dem, det styre! :)
Nej det styrer overhovedet ikke! det er satme grimt og tror du er den eneste der synes det er fedt Asbjørn............ |
langsomt og usikkert er ogsaa en stil! |
|
|
|
Lundell
Member
29 Posts |
Posted - 08/03/2010 : 17:43:43
|
quote:
Originally posted by Mette
quote:
Originally posted by Rytteren-af-rold
Skrald gummiet af dine lock-on greb med en hoppekniv og så vikkel styrtape som man gør på racercykler rundt om dem, det styre! :)
Nej det styrer overhovedet ikke! det er satme grimt og tror du er den eneste der synes det er fedt Asbjørn............
Ja og så Centurion men det siger jo sig selv  |
GO BIG OR GO HOME |
|
|
|
Topic |
|
Ondt i fingrene
